Meu relacionamento com o spinning está cada vez melhor. Fiz minha 4ª aula e já consigo acompanhar as meninas na segunda metade da aula!!! A professora sempre faz um U-HU!!! para ver os ânimos e algumas respondem com o mesmo grito de guerra. Eu fico na minha, quietinha. Quando saí da sala hoje, perguntei se ela havia notado alguma melhora, ela respondeu que sim e aí, tentando justificar meu silêncio, falei que faltava pouco para, um dia, eu pedalar em pé e gritar U-HU!!!, tudo ao mesmo tempo... ela riu!!!
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5.6.09
1.6.09
Susto
Levei um susto neste final-de-semana...
Estava eu com meu marido procurando o que beber no café-da-manhã. Eu peguei meu leite integral e minha lata de Nescau e meu marido uma caixinha de suco de uva. Fui provar para ele que aquele suco tinha mais calorias nos 200ml de porção do que meu leite na mesma medida. E para minha surpresa, para meu espanto, para minha tristeza: 200ml de suco de uva tem uns 112kcal (e nem era o light...) e meus 200ml de leite integral (sem Nescau, que dureza...) tem uns 118kcal. Leite integral sem Nescau engorda mais do que o suco de uva industrializado e doce para dedéu.
Pronto, dilema na minha existência: se não bebo o leite fico fraca para fazer o spinning. Se bebo o leite, o spinning não vai adiantar muita coisa... Não quero ficar sem beber leite com Nescau e não quero fazer spinning.
Tem coisas que é melhor não ficar sabendo.
Estava eu com meu marido procurando o que beber no café-da-manhã. Eu peguei meu leite integral e minha lata de Nescau e meu marido uma caixinha de suco de uva. Fui provar para ele que aquele suco tinha mais calorias nos 200ml de porção do que meu leite na mesma medida. E para minha surpresa, para meu espanto, para minha tristeza: 200ml de suco de uva tem uns 112kcal (e nem era o light...) e meus 200ml de leite integral (sem Nescau, que dureza...) tem uns 118kcal. Leite integral sem Nescau engorda mais do que o suco de uva industrializado e doce para dedéu.
Pronto, dilema na minha existência: se não bebo o leite fico fraca para fazer o spinning. Se bebo o leite, o spinning não vai adiantar muita coisa... Não quero ficar sem beber leite com Nescau e não quero fazer spinning.
Tem coisas que é melhor não ficar sabendo.
20.5.09
Leite com Nescau
Gente, que ver-go-nha!!! Primeiro que não dá ainda para levantar no spinning. Eu continuo achando que daqui a três meses pode ser que as coisas melhorem para o meu lado.
Como relutei em participar da aula ontem... Pensei em deixar para lá e tomar um cafezinho com uma amiga do trabalho, mas nos últimos momentos criei coragem e desisti do cafezinho. Quando cheguei no vestiário da academia vi que havia esquecido o tênnis e o chinelo do banho. Lá fui eu correndo de volta para a empresa (a academia fica em frente) para pegar os meus pertences fundamentais para a prática da atividade física (não aguento mais nem lembrar da palavra). Não sei como, sem prestar atenção nos sinais, sem pensar muito (se eu parasse para pensar, pegava um ônibus e ia embora para casa) voltei para a academia, troquei a roupa e "mandei ver". Três aulas e três professores diferentes. Desta vez, a mocinha professora estava muito interessada em me ver "tentando um pouco mais" (ela não tinha visto nada antes, pq essa coisa???). Lá fui eu, por alguns segundos levantei-me, uma três ou quatro vezes durante a aula... Foi a gota d'água. Saí da aula já vendo tudo preto. Cheguei num banco, joguei as bolsas e me joguei também. Quem me acudiu foi o professor de musculação que estava dando aula de hidroginástica (???). Perguntou se estava tudo bem lá de longe e eu respondi cá de longe que não, e o chamei! Ele veio preocupadão, falou para eu ficar deitada e trouxe sal. Mas não era pressão baixa. Acredito que seja mais a glicose baixa do que a pressão baixa. Eu me alimentei muito bem durante o dia. Mas não havia tomado leite durante o dia. Meu organismo fica fraco sem leite com Nescau. Aaaaaacho que foi isso. Sei lá... Sei que meu marido teve que me buscar, com as crianças, eu nem tomei banho na academia com medo de cair no banheiro sem ninguém para me acudir (eca três vezes)...
Como relutei em participar da aula ontem... Pensei em deixar para lá e tomar um cafezinho com uma amiga do trabalho, mas nos últimos momentos criei coragem e desisti do cafezinho. Quando cheguei no vestiário da academia vi que havia esquecido o tênnis e o chinelo do banho. Lá fui eu correndo de volta para a empresa (a academia fica em frente) para pegar os meus pertences fundamentais para a prática da atividade física (não aguento mais nem lembrar da palavra). Não sei como, sem prestar atenção nos sinais, sem pensar muito (se eu parasse para pensar, pegava um ônibus e ia embora para casa) voltei para a academia, troquei a roupa e "mandei ver". Três aulas e três professores diferentes. Desta vez, a mocinha professora estava muito interessada em me ver "tentando um pouco mais" (ela não tinha visto nada antes, pq essa coisa???). Lá fui eu, por alguns segundos levantei-me, uma três ou quatro vezes durante a aula... Foi a gota d'água. Saí da aula já vendo tudo preto. Cheguei num banco, joguei as bolsas e me joguei também. Quem me acudiu foi o professor de musculação que estava dando aula de hidroginástica (???). Perguntou se estava tudo bem lá de longe e eu respondi cá de longe que não, e o chamei! Ele veio preocupadão, falou para eu ficar deitada e trouxe sal. Mas não era pressão baixa. Acredito que seja mais a glicose baixa do que a pressão baixa. Eu me alimentei muito bem durante o dia. Mas não havia tomado leite durante o dia. Meu organismo fica fraco sem leite com Nescau. Aaaaaacho que foi isso. Sei lá... Sei que meu marido teve que me buscar, com as crianças, eu nem tomei banho na academia com medo de cair no banheiro sem ninguém para me acudir (eca três vezes)...
19.5.09
Aeróbica II
Sério gente!!! Minha calça jeans, que nem é stretch, no final do dia já cedeu bastante!!! Impressionante como fica fácil tirar a calça!!! Nem de longe eu lembro da dificuldade que tive em colocá-la pela manhã...
Aeróbica
Preciso fazer alguma atividade aeróbica. Não que eu precise emagrecer (cof, cof, cof)... Estou me arriscando no spinning. Digo "arriscando" pq da última vez que tentei, minhas orelhas queimaram, minha garganta secou, minhas pernas tremeram (parecia que eu estava revivendo as minhas aulas de educação física da 8ª (Instituto de Educação) pedindo para a professora para ficar de fora da partida de futebol pq estava com os sintomas acima citados por conta da correria que é mulher jogando futebol... eu quase morri, a professora não me deu ouvidos. Comecei semana passada. Foram duas aulas. Na segunda aula, me aventurei e levantei na bicicleta por alguns segundos. No final da aula deixei claro que daqui a três meses levanto novamente. Hoje vou para minha terceira aula. Que saco.
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