Levei um susto neste final-de-semana...
Estava eu com meu marido procurando o que beber no café-da-manhã. Eu peguei meu leite integral e minha lata de Nescau e meu marido uma caixinha de suco de uva. Fui provar para ele que aquele suco tinha mais calorias nos 200ml de porção do que meu leite na mesma medida. E para minha surpresa, para meu espanto, para minha tristeza: 200ml de suco de uva tem uns 112kcal (e nem era o light...) e meus 200ml de leite integral (sem Nescau, que dureza...) tem uns 118kcal. Leite integral sem Nescau engorda mais do que o suco de uva industrializado e doce para dedéu.
Pronto, dilema na minha existência: se não bebo o leite fico fraca para fazer o spinning. Se bebo o leite, o spinning não vai adiantar muita coisa... Não quero ficar sem beber leite com Nescau e não quero fazer spinning.
Tem coisas que é melhor não ficar sabendo.
4 comentários:
hahaha...é mesmo! Tem coisa q é preferível nem saber...rs
Bjoxx
Tá louca, Helena? rs
Você deve continuar bebendo o seu leite se ele te satisfaz, mesmo porque o spinning continuará fazendo efeito da mesma forma. O ideal, segundo dados, é que quem pratica atividade física ingira mais calorias do que quem não pratica.
beijosss
Mila, fica tranquila!!! Hoje da manhã tomei meu leite com nescau e vim com a bolsa das roupas de ginástica para fazer meu spinning!!! Só fiquei impressionada ao constatar que um copo de leite integral puro é mais calórico do que esses sucos industrializados e artificiais e com sabor açucarado!!!
Beijos!
Oi, H Luiza
O suco (?) do marido tem menos calorias porque tem menos nutrientes, ora bolas!!! Meu marido também adora beber estas coisas industrializadas e açucaradas (argh!). Mas mantenha-se no seu leite com nescau, que é mais saudável e alimenta!!!
Beijos!
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